Zielone koktajle, czyli smacznie i zdrowo przez cały rok

2016-04-06 10:43:05 (ost. akt: 2016-04-06 12:00:23)

Podziel się:

Ta książka spadła mi jak z nieba. Uwielbiam koktajle warzywno-owocowe, a już brakowało mi weny twórczej, co z czym mieszać, a tu znalazłam aż 365 propozycji. Na wszystkie dni roku.

W książce "Zielone Koktajle 365 przepisów" każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. I nie bój się, że sobie nie poradzisz. Niezależnie czy przygotowujesz koktajl od dawien dawna czy dopiero pierwszy raz. Wszystko jest tak fachowo opisane, że bez problemu przyszykujesz smaczną szklaneczkę witamin. Nie wierzysz? Przekonaj się sam!

Zielone, czerwone, żółte, różowe. Na śniadanie, deser, lekką kolację czy jako zupa. Wszystko to bomby witamione z warzyw i owoców Tu także przepisy na koktajle oczyszczające, odchudzające, działające pobudzająco czy odmładzająco. Nie brakuje też propozycji dla aktywnych sportowców, którzy potrzebują doładowania energetycznego czy po treningu uzupełnić starty i niedobory. Koktajle mogą służyć jako posiłek lub przekąska, napój orzeźwiający czy rozgrzewający. Ich przygotowanie nie trwa długo. Wystarczy kilka minut, by cieszyć się niesamowitym smakiem.

Ale to nie wszystko. W książce znajdziesz odpowiedź na pytania, dlaczego warto pić koktajle, jak namówić do nich domowników, czym i w jaki sposób miksować, a także jak samodzielnie zrobić ocet jabłkowy czy pastę tahini. Tu także sporo informacji o superżywności, m.in. sproszkowanych algach (spirulinie i chlorelli) oraz trawach (młodym jęczmieniu i młodej pszenicy ), o owocach goji, nasionach chia, komosie ryżowej, oleju kokosowym czy suszonych sproszkowanych korzeniach. Wszystkie te produkty warto włączyć do jadłospisu. Każdy jest opisany, a ta wiedza z pewnością Ci się przyda dla własnego zdrowia.

Nie przegap tej pozycji na rynku wydawniczym. Książkę znajdziesz na stronie wydawnictwa Publicat. Inspiruj się i miksuj dla zdrowia!
Monika Nowakowska

Liczba stron: 240
Wydawnictwo: Publicat
Rok wydania: 2016


Komentarze (0)

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB