Mam cel, mam motywację. Zaczynam zrzucanie kilogramów

2016-04-07 13:20:55 (ost. akt: 2016-04-07 15:10:13)

Podziel się:

Akcja "Odchudzamy Olsztyniaków" w Body Perfect trwa. Też podjęłam wyzwanie. Czas na zmiany.

Pomiar i analiza składu ciała dokonana, wymierzone centymetry w obwodach, zdjęcie zrobione i instruktor wybrany. Mój cel - 10 kilogramów mniej. Plan treningowy czas zacząć. Dziś zawitałam na siłownię. Na początek rozgrzewka na bieżni - 15 minut szybkiego chodzenia, potem siłownia. To dla mnie nowość. Do tej pory byłam z nią na bakier. Obawiałam się, że się tam nie odnajdę. Myliłam się bardzo. Instruktorka Ela pokazała mi, jakie ćwiczenia na jakich urządzeniach mam wykonywać. Dziś było łagodnie, tak na początek. Ćwiczenia na nogi, pośladki, brzuch, ramiona i barki. Z pewnością odczuję ręce, bo są słabe. Na dobicie 40 minut ćwiczenia aerobowe, wybrałam rowerek. Podczas pedałowania poobserwowałam ćwiczących, takie zboczenie zawodowe. Nie ważne, czy chodzą na zajęcia od dawna, czy przyszli tak jak ja z początkiem akcji "Odchudzamy Olsztyniaków", dawali z siebie wszystko. Pokonywali własne bariery. Każdy z nich ma podobny cel - czuć się dobrze we własnym ciele, mieć wysportowaną sylwetkę, zrzucić kilogramy. Przede mną 90 dni metamorfozy. Odliczanie się już rozpoczęło, czas leci.
Monika
Fit nie Fat

Komentarze (0)

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB