Owoce kontra warzywa. Co ma więcej wartości odżywczych?

2017-02-20 15:06:20 (ost. akt: 2017-02-20 15:08:07)

Autor zdjęcia: pixabay.com

Podziel się:

Warzywa i owoce w swoim składzie mają wiele cennych składników.

Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia powinno się jeść pięć porcji warzyw dziennie. Produkty te jak na wysoką wartość odżywczą są stosunkowo niskokaloryczne. Owoce mają cukrów prostych, takich jak fruktoza i glukoza. Dlatego należy ograniczyć ich spożycie do 1-2 sztuk dziennie.

Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.



Źródło:Agencja TVN/x-news.pl

Komentarze (2)

Dodaj komentarz Odśwież

Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB

  1. a #2186649 | 217.99.*.* 20 lut 2017 21:29

    gdybyście wiedzieli w jakich środkach chemicznych myte są te warzywa i owoce - żadnego byście do ust nie wzięli

    Ocena komentarza: warty uwagi (1) ! - + odpowiedz na ten komentarz

  2. ehh #2186457 | 88.156.*.* 20 lut 2017 17:18

    Ten artykuł przygotował przedszkolak ?? "Owoce mają cukrów prostych", "Dlatego należy ograniczyć ich spożycie do 1-2 sztuk dziennie" ( tzn 1-2 wiśnie ? czy 1-2 arbuzy ?? ). Filmik ... zielona czcionka na zielonym tle .... co to ma być ?? Brawo Wy, masakra.

    ! - + odpowiedz na ten komentarz