Akcja "Obudź borsuka" z Fit nie Fat. Rowery poszły w ruch!

2017-03-30 20:54:46 (ost. akt: 2017-04-21 15:00:17)

Autor zdjęcia: Monika Nowakowska

Podziel się:

25 cyklistów podjęło wyzwanie i ruszyło z Mirkiem Arczakiem, trenerem akcji "Obudź borsuka" na rowerową aktywność.

Rowery poszły w ruch! 25 cyklistów podjęło wyzwanie i ruszyło z Mirosławem Arczakiem, trenerem akcji "Obudź borsuka" na rowerową aktywność. Były wskazówki dotyczące sprzętu i ubioru, a także motywacyjne porady. Wszyscy pokonali prawie 11-kilometrowy dystans. A jak jeździć rowerem, by zrzucić zbędne kilogramy?

- Przede wszystkim regularnie, raz na dwa dni, raz na trzy dni to jest największy z możliwych odstępów. I co ważne jeździmy powyżej półgodziny. To ma być nie wysiłek skrajny tylko umiarkowany. Ważna jest też wytrwałość i szukanie radości w tej aktywności - mówi Mirosław Arczak.

A już we wtorek, 4 kwietnia kolejny trening ogólnorozwojowy. Spotykamy się o godz. 18 nad Jeziorom Długim w Olsztynie. Kalendarz zajęć i formularz zgłoszeniowy znajdziecie na stronach www.fitniefat.pl lub www.wfosigw.olsztyn.pl. Projekt dofinansowany ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Olsztynie.



Komentarze (0)

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB