Suszone owoce pod lupą

2017-04-18 13:32:25 (ost. akt: 2017-04-18 13:48:08)

Autor zdjęcia: pixabay.com

Podziel się:

Suszone owoce pomimo, że są kaloryczne to wspomagają schudnąć. Jakie są ich właściwości?

Suszone owoce zawierają błonnik, przeciwutleniacze, witaminy i minerały oraz mają niski indeks glikemiczny. Suszone śliwki mają działanie przeczyszczające i ułatwiają pracę układu pokarmowego. Dają poczucie sytości, a obecność pektyn sprawia, że tempo przyswajania cukru jest wolniejsze i organizm spala więcej tłuszczu. Suszone morele mają charakter zasadowy, zatem przeciwdziałają zaburzeniom przemiany materii. Warto je jeść po treningu, aby przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.



Źródło:Agencja TVN/x-news.pl


Komentarze (0)

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB