Lekkostrawna dieta po świętach

2018-04-03 14:44:16 (ost. akt: 2018-04-03 14:46:39)

Autor zdjęcia: pixabay.com

Podziel się:

Lekkostrawna dieta po rodzinnych świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko? Warto postawić na warzywa i owoce.

Żeby poczuć się lekko, należy zwiększyć ilość błonnika w diecie. Możemy włączyć do menu: orzechy, kasze, ryż brązowy i biały, płatki owsiane. Należy wprowadzić absolutny zakaz jedzenia słodyczy. Słodkości można zastąpić suszonymi owocami. Róbmy napary z kopru włoskiego, liści karczocha, mięty oraz dziurawca.
Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.



Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news.pl

Komentarze (0)

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB