Akcja "Odchudzamy Olsztyniaków" trwa. Tym razem zajęcia odbyły się na powietrzu. Plażę miejską opanował trening funkcjonalny!
Były przysiady, deska, pajacyki, ćwiczenia na nogi, pośladki i uda. Z pewnością nikt z uczestników zajęć się nie nudził. Patrycja i Arek, instruktorzy z Body Perfect o to zadbali. Na początek była rozgrzewka. Wszystkie mięśnie trzeba było rozruszać przed wysiłkiem. Po niej przyszedł czas na ćwiczenia z elementami treningu funkcjonalnego i obwodowo-siłowego.
- Każde ćwiczenia wykonywaliśmy na czas i w tempie, pot popłynął po plecach - mówi jedna z uczestniczek. - Liczyła się też precyzja, wszystko trzeba było wykonać dokładnie. Na szczęście wstałam po zrobionych ćwiczeniach i jestem z siebie dumna, że nie poddałam się w połowie.
Zajęcia plenerowe odbywały się przy dynamicznej muzyce. Ona, jak i trenerzy motywowali uczestników do działania. Na koniec wszyscy, mimo wysiłku, uśmiechali się. To efekt działania endorfin, hormonu szczęścia. Wy też tak możecie się czuć! Zapiszcie się do akcji "Odchudzamy Olsztyniaków". Szczegóły: www.bodyperfect.pl
- Każde ćwiczenia wykonywaliśmy na czas i w tempie, pot popłynął po plecach - mówi jedna z uczestniczek. - Liczyła się też precyzja, wszystko trzeba było wykonać dokładnie. Na szczęście wstałam po zrobionych ćwiczeniach i jestem z siebie dumna, że nie poddałam się w połowie.
Zajęcia plenerowe odbywały się przy dynamicznej muzyce. Ona, jak i trenerzy motywowali uczestników do działania. Na koniec wszyscy, mimo wysiłku, uśmiechali się. To efekt działania endorfin, hormonu szczęścia. Wy też tak możecie się czuć! Zapiszcie się do akcji "Odchudzamy Olsztyniaków". Szczegóły: www.bodyperfect.pl
Trening funkcjonalny na plaży miejskiej. Olsztynianie są aktywni!
Komentarze (0)
Dodaj komentarz Odśwież
Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez