Dlaczego warto jeść śniadania?

2016-11-09 08:00:00 (ost. akt: 2016-11-08 09:54:43)

Autor zdjęcia: pixabay.com

Podziel się:

Dietetycy twierdzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Zapewnia on siłę i witalność na cały poranek, zapewniając nam przebudzenie ciała i umysłu.

Śniadanie powinno stanowić 25 procent całkowitego dziennego zapotrzebowania na energię i zawierać głównie węglowodany, białka, a w mniejszej części tłuszcze.

Źródło: Agencja TVN/x-news.pl