Wapń jest makroelementem niezbędnym do funkcjonowania naszego organizmu. To przede wszystkim budulec zębów i elementów układu kostnego, ale spełnia też w naszym organizmie wiele innych ważnych funkcji.
Średnie zapotrzebowanie na wapń dla dorosłego człowieka to 1000 mg dziennie. Nabiał jest najpopularniejszym źródłem tego pierwiastka, jednak osoby z nietolerancją laktozy mogą go znaleźć w wielu innych produktach pokarmowych. W jakich i czy wskazana jest dodatkowa suplementacja wapnia?
Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.
Źródło: Agencja TVN/x-news.pl
Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.
Źródło: Agencja TVN/x-news.pl
Komentarze (1)
Dodaj komentarz Odśwież
Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych
Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez
www #2331112 | 83.6.*.* 19 wrz 2017 09:33
Nadmiar wapnia w djecie prowadzi do bardzo poważnych chorób.
Ocena komentarza: warty uwagi (1) !
odpowiedz na ten komentarz