Lekkostrawna dieta po rodzinnych świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko? Warto postawić na warzywa i owoce.
Żeby poczuć się lekko, należy zwiększyć ilość błonnika w diecie. Możemy włączyć do menu: orzechy, kasze, ryż brązowy i biały, płatki owsiane. Należy wprowadzić absolutny zakaz jedzenia słodyczy. Słodkości można zastąpić suszonymi owocami. Róbmy napary z kopru włoskiego, liści karczocha, mięty oraz dziurawca.
Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.
Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news.pl
Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.
Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news.pl
Komentarze (1)
Dodaj komentarz Odśwież
Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych
Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez
Dari #2837266 | 85.222.*.* 18 gru 2019 11:39
Na co dzień i od święta polecam pić soki warzywne z dodatkiem owoców i przypraw wg. zaleceń terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie. Takie soki własnej roboty świetnie poprawią przemianę materii i dadzą energię na cały dzień. W dalszej perspektywie można schudnąć i poprawić zdrowie i urodę. Szczególnie polecam sok warzywny na bazie buraka, jest świetny na wszystko.
! odpowiedz na ten komentarz