Maraton przed Tobą? Te ćwiczenia pomogą się przygotować

2018-04-12 16:30:59 (ost. akt: 2018-04-12 13:42:04)

Podziel się:

Autor zdjęcia: pixabay.com

Przygotowujesz się do pierwszego w życiu maratonu? Ten zestaw ćwiczeń może ci pomóc w udanym starcie

Przed kilkoma tygodniami rozpoczęła się kalendarzowa wiosna, a to oznacza, że w Europie rozpoczął się sezon na maratony. Jak przygotować się odpowiednio do pierwszego w życiu startu na dystansie 42 kilometrów i 195 metrów? Ten zestaw ćwiczeń może ci to ułatwić.



Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news.pl
Tagi: bieganie kondycja ćwiczenia trening kondycja

Komentarze (1)

Dodaj komentarz Odśwież

Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB

  1. no tak zawiązymy butem #2483184 | 109.241.*.* 12 kwi 2018 18:38

    to można biegać w gazecie...

    ! - + odpowiedz na ten komentarz