Detoks organizmu to pojęcie, które bardzo często mylone jest z dietą odchudzającą. W rzeczywistości jednak przeprowadzenie detoksu ma nieco inny cel niż dieta odchudzająca.
Oczyszczanie organizmu stosuje się nie tylko w celu zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Odtruwanie może się okazać bardzo pomocne dla naszego organizmu w kilku różnych sytuacjach. Głównym celem diet oczyszczających jest odtrucie organizmu z toksyn, wzmacnianie i regeneracja komórek. Jest to ogół procesów, które mają poprawić stan naszego zdrowia. Do tego celu człowiekowi służą nerki i wątroba. To właśnie te dwa narządy odpowiadają za wydalanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii, metabolitów alkoholu itp. Jeśli na co dzień stworzymy im odpowiednie ku temu warunki, będą skutecznie eliminowały wszelkie zanieczyszczenia.
W dzisiejszym świecie istnienie bardzo wiele najróżniejszych diet oczyszczających. Przy wyborze odpowiedniej dla nas diety należy zwrócić najpierw uwagę na trzy podstawowe czynniki:
1. Wiek – diety oczyszczające nie są zalecane dzieciom, młodzieży, ludziom w podeszłym wieku.
2. Pory roku – np. długotrwała dieta oczyszczająca w zimie może doprowadzić do osłabienia organizmu. Warto zacząć dietę wiosną, latem lub jesienią.
3. Stan zdrowia – dieta nie jest zalecana np. kobietą w ciąży, a przed rozpoczęciem diety warto najpierw skonsultować się z lekarzem.
Diety oczyszczające mogą być pożyteczne kiedy zostaną przeprowadzone sensownie, z odpowiednim przygotowaniem i planem na przyszłość co do zmiany żywienia oraz kiedy w będą dostawały wszystkie niezbędne makro i mikro składniki.
• odtruwanie organizmu – usuwanie nagromadzonych toksyn,
• spadek masy ciała,
• poprawę ogólnego samopoczucia i wyglądu, poprawę wyglądu cery,
• dostarczenie dużych ilości naturalnych antyoksydantów,
• usuwanie złogów śluzu i kwasu moczowego z organizmu,
• zwiększenie wrażliwości smakowej,
• wzmocnienie systemu odpornościowego
• wyższy poziom energii,
• poprawa nastroju,
• lepsza pamięć,
• polepszenie jakości snu,
• lepsza odporność na infekcję.
Zioła pełnią bardzo ważna funkcję w procesie oczyszczania organizmu. Przyspieszają go, a ponadto regulują prace układu pokarmowego.
Do najskuteczniejszych ziół oczyszczających zalicza się:
• czystek - ma silne właściwości detoksykacyjne i jest szczególnie polecany przy kuracjach oczyszczających. Działa moczopędnie i dzięki temu wspomaga nerki w intensywnym wypłukiwaniu szkodliwych substancji.
• pokrzywa - charakteryzuje się działaniem moczopędnym. Wraz z moczem usuwane są z organizmu substancje szkodliwe. Pokrzywa zapobiega również zatrzymywaniu płynów w organizmie, co zmniejsza obrzęki
• ostropest plamisty - wspiera przede wszystkim pracę wątroby. Ma silne działanie odtruwające. Zawiera sylimarynę – kompleks flawonolignanów blokujący toksyny gromadzące się w wątrobie, dzięki czemu zapobiega ich szkodliwemu działaniu i działa regenerująco.
Warto przyjrzeć się suplementowi marki LabOne N°1 Shaper Body, który w składzie oprócz dużej ilości ostropestu ma inne substancje wspomagające detoks organizmu.
Suplementami stymulujuącymi detoksykację organizmu oraz wspomagającymi procesy antyoksydacji, zwalczące wolne rodniki i niwelujące szkody przez nie wyrządzone, a także ograniczające stres oksydacyjny. Są to przede wszystkim preparatamy wspomagające prawidłowe działanie jelit i wątroby czyli miedzy innymi NAC i probiotyki.
• N-acetylocysteina (NAC) jest metabolitem cysteiny, aminokwasu siarkowego powszechnie występującego w organizmie i białkach pokarmowych. Cechuje się doskonałą absorpcją i dużą aktywnością biologiczną. Jest idealnym źródłem grup sulfhydrylowych i wpływa na szereg różnych procesów biochemicznych zachodzących w ustroju. W organizmie NAC jest przekształcana w metabolity zdolne do stymulowania syntezy glutationu, wspomagające detoksykację i działające przeciwrodnikowo.
• Probiotyki - Celem stosowania probiotyków jest zwiększenie populacji bakterii prozdrowotnych i eliminacja chorobotwórczych patogenów, zarówno grzybów jak i bakterii. Probiotyki są dziś niezbędne, przy obecnym stylu życia. Dobre bakterie w jelitach produkują witaminy, wyłapują związki toksyczne i rakotwórcze, wspomagają trawienie. Jednak probiotyk, probiotykowi nie równy. Probiotyk marki LabOne N°1 ProBiotic jest szczególnie wyjątkowy gdyż oprócz bakterii probiotycznych zawiera również prebiotyk, który większa aktywność bakterii probiotycznych, ułatwiając ich namnażanie w przewodzie pokarmowym.
Tak, jeżeli nie ma żadnych przeciwskazań i nie stosujemy je w celu redukcji masy ciała.
Hasło MEDFOOD20 upoważnia do 20% zniżki na całą ofertę na www.sklep.lab1.com
Adrianna Tucholska – dietetyk, specjalność profilaktyka zdrowotna oraz żywienie w sporcie.

Jej misją jest dzielenie się wiedzą oraz doświadczeniem, jak również motywowanie i inspirowanie do zmiany. Ogromną satysfakcję i motywacje do pracy czerpie z sukcesów swoich klientów, którzy dzięki odpowiednio dobranej diecie odzyskują energię i zmieniają sposób myślenia.
W Poradni MedFood specjalizuje się w układaniu jadłospisów. Chce wszystkim udowodnić, że dieta to nie głodówki i liczenie kalorii, ale świadome odżywianie zgodne z naszą naturą, które może być smaczne i proste.
W dzisiejszym świecie istnienie bardzo wiele najróżniejszych diet oczyszczających. Przy wyborze odpowiedniej dla nas diety należy zwrócić najpierw uwagę na trzy podstawowe czynniki:
1. Wiek – diety oczyszczające nie są zalecane dzieciom, młodzieży, ludziom w podeszłym wieku.
2. Pory roku – np. długotrwała dieta oczyszczająca w zimie może doprowadzić do osłabienia organizmu. Warto zacząć dietę wiosną, latem lub jesienią.
3. Stan zdrowia – dieta nie jest zalecana np. kobietą w ciąży, a przed rozpoczęciem diety warto najpierw skonsultować się z lekarzem.
Diety oczyszczające mogą być pożyteczne kiedy zostaną przeprowadzone sensownie, z odpowiednim przygotowaniem i planem na przyszłość co do zmiany żywienia oraz kiedy w będą dostawały wszystkie niezbędne makro i mikro składniki.
Oto kilka zalet diet oczyszczających:
• odtruwanie organizmu – usuwanie nagromadzonych toksyn,
• spadek masy ciała,
• poprawę ogólnego samopoczucia i wyglądu, poprawę wyglądu cery,
• dostarczenie dużych ilości naturalnych antyoksydantów,
• usuwanie złogów śluzu i kwasu moczowego z organizmu,
• zwiększenie wrażliwości smakowej,
• wzmocnienie systemu odpornościowego
• wyższy poziom energii,
• poprawa nastroju,
• lepsza pamięć,
• polepszenie jakości snu,
• lepsza odporność na infekcję.
Zioła wspomagają oczyszczanie
Zioła pełnią bardzo ważna funkcję w procesie oczyszczania organizmu. Przyspieszają go, a ponadto regulują prace układu pokarmowego.
Do najskuteczniejszych ziół oczyszczających zalicza się:
• czystek - ma silne właściwości detoksykacyjne i jest szczególnie polecany przy kuracjach oczyszczających. Działa moczopędnie i dzięki temu wspomaga nerki w intensywnym wypłukiwaniu szkodliwych substancji.
• pokrzywa - charakteryzuje się działaniem moczopędnym. Wraz z moczem usuwane są z organizmu substancje szkodliwe. Pokrzywa zapobiega również zatrzymywaniu płynów w organizmie, co zmniejsza obrzęki
• ostropest plamisty - wspiera przede wszystkim pracę wątroby. Ma silne działanie odtruwające. Zawiera sylimarynę – kompleks flawonolignanów blokujący toksyny gromadzące się w wątrobie, dzięki czemu zapobiega ich szkodliwemu działaniu i działa regenerująco.
Warto przyjrzeć się suplementowi marki LabOne N°1 Shaper Body, który w składzie oprócz dużej ilości ostropestu ma inne substancje wspomagające detoks organizmu.
Czym warto jeszcze wspomóc się przy procesie oczyszczania?
Suplementami stymulujuącymi detoksykację organizmu oraz wspomagającymi procesy antyoksydacji, zwalczące wolne rodniki i niwelujące szkody przez nie wyrządzone, a także ograniczające stres oksydacyjny. Są to przede wszystkim preparatamy wspomagające prawidłowe działanie jelit i wątroby czyli miedzy innymi NAC i probiotyki.
• N-acetylocysteina (NAC) jest metabolitem cysteiny, aminokwasu siarkowego powszechnie występującego w organizmie i białkach pokarmowych. Cechuje się doskonałą absorpcją i dużą aktywnością biologiczną. Jest idealnym źródłem grup sulfhydrylowych i wpływa na szereg różnych procesów biochemicznych zachodzących w ustroju. W organizmie NAC jest przekształcana w metabolity zdolne do stymulowania syntezy glutationu, wspomagające detoksykację i działające przeciwrodnikowo.
• Probiotyki - Celem stosowania probiotyków jest zwiększenie populacji bakterii prozdrowotnych i eliminacja chorobotwórczych patogenów, zarówno grzybów jak i bakterii. Probiotyki są dziś niezbędne, przy obecnym stylu życia. Dobre bakterie w jelitach produkują witaminy, wyłapują związki toksyczne i rakotwórcze, wspomagają trawienie. Jednak probiotyk, probiotykowi nie równy. Probiotyk marki LabOne N°1 ProBiotic jest szczególnie wyjątkowy gdyż oprócz bakterii probiotycznych zawiera również prebiotyk, który większa aktywność bakterii probiotycznych, ułatwiając ich namnażanie w przewodzie pokarmowym.
Czy warto stosować diety oczyszczające?
Tak, jeżeli nie ma żadnych przeciwskazań i nie stosujemy je w celu redukcji masy ciała.
Hasło MEDFOOD20 upoważnia do 20% zniżki na całą ofertę na www.sklep.lab1.com
Adrianna Tucholska – dietetyk, specjalność profilaktyka zdrowotna oraz żywienie w sporcie.

Jej misją jest dzielenie się wiedzą oraz doświadczeniem, jak również motywowanie i inspirowanie do zmiany. Ogromną satysfakcję i motywacje do pracy czerpie z sukcesów swoich klientów, którzy dzięki odpowiednio dobranej diecie odzyskują energię i zmieniają sposób myślenia.
W Poradni MedFood specjalizuje się w układaniu jadłospisów. Chce wszystkim udowodnić, że dieta to nie głodówki i liczenie kalorii, ale świadome odżywianie zgodne z naszą naturą, które może być smaczne i proste.
Komentarze (1)
Dodaj komentarz Odśwież
Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych
Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez
Sławek #2841302 | 85.222.*.* 30 gru 2019 12:18
Lepiej raz w roku zrobić sobie głodówkę z lewatywą ( wystarczy 2-3 dni), a potem wdrożyć do menu soki warzywno-owocowe. Piję takie soki wg. porad terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie. Mam super zdrowie, młody wygląd i energię. Do tego ważna jest aktywność na świeżym powietrzu (sport, rower itp.). Lepiej jest mniej jeść a więcej się ruszać.
!
odpowiedz na ten komentarz